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内科病咨询 22岁 上下牙龈萎缩

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惊鸿一瞥
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2020/08/15
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四川
19岁做过牙齿矫正,摘除牙套后发现下牙牙齿萎缩,后续发现上门牙也有轻微萎缩现象,请问有什么方法可以治疗吗,看了很多帖子说让补气血,有什么方便一些的补气血的方法吗
 
本人女 现居四川,家乡河南,身高158 体重115(第一次发帖问问题,我也不知道咨询要给哪些条件)
 
  可以上传舌照,描述食欲食量、口味偏好、食物嗜好、大便性状次数、小便颜色长短、身体冷热喜好,月经量及周期颜色和白带情况,其它不适症状等信息,这些是中医辨证的依据。
 
最近经常熬夜,如果晚上早点睡的话,我早上最早能几点起床,因为有学业,四点起床的话会影响健康吗
 
  可以上传舌照,描述食欲食量、口味偏好、食物嗜好、大便性状次数、小便颜色长短、身体冷热喜好,月经量及周期颜色和白带情况,其它不适症状等信息,这些是中医辨证的依据。
食欲食量一直都很好,感觉只有小时候不怎么爱吃饭,长大了就变得很爱吃,吃不饱的那种,
口味的话,喜欢吃味道重一些的食物,也喜欢吃甜点面包那些,但其实吃的频率不高,都是偶尔吃,一般饮食就是家常菜,也不挑,什么都吃,
大便一般两三天左右一次,有时候会一两天,颜色好像深一些,长短emmmm,,,正常吗,我不
知道怎么描述啊,大概5、6厘米? 有时候会拉肚子不成型
身体冷热喜好,不喜欢热,稍微热一些就容易出汗,比较抗冻
月经量算正常吧,每次大概是五天左右,时间长会一个星期,白带没太注意,,,
其他不适症状,大概就是入睡比较慢,蹲着再起来容易头晕,总是感觉很疲惫,白天能睡很久,晚上不容易入睡,即使有时候早起,晚上还是不会很早睡觉,很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘,那种上火的痘痘,偶尔长一两颗,同一个位置还会反复长

这是牙龈萎缩情况:
微信图片_20200815233208.jpg


舌照:
微信图片_20200815233222.jpg
 
19岁做过牙齿矫正,摘除牙套后发现下牙牙齿萎缩,后续发现上门牙也有轻微萎缩现象,请问有什么方法可以治疗吗,看了很多帖子说让补气血,有什么方便一些的补气血的方法吗

本人女 现居四川,家乡河南,身高158 体重115(第一次发帖问问题,我也不知道咨询要给哪些条件)

最近经常熬夜,如果晚上早点睡的话,我早上最早能几点起床,因为有学业,四点起床的话会影响健康吗
食欲食量一直都很好,感觉只有小时候不怎么爱吃饭,长大了就变得很爱吃,吃不饱的那种,
口味的话,喜欢吃味道重一些的食物,也喜欢吃甜点面包那些,但其实吃的频率不高,都是偶尔吃,一般饮食就是家常菜,也不挑,什么都吃,
大便一般两三天左右一次,有时候会一两天,颜色好像深一些,长短emmmm,,,正常吗,我不
知道怎么描述啊,大概5、6厘米? 有时候会拉肚子不成型
身体冷热喜好,不喜欢热,稍微热一些就容易出汗,比较抗冻
月经量算正常吧,每次大概是五天左右,时间长会一个星期,白带没太注意,,,
其他不适症状,大概就是入睡比较慢,蹲着再起来容易头晕,总是感觉很疲惫,白天能睡很久,晚上不容易入睡,即使有时候早起,晚上还是不会很早睡觉,很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘,那种上火的痘痘,偶尔长一两颗,同一个位置还会反复长

这是牙龈萎缩情况:
浏览附件97298

舌照:
浏览附件97299
  
  舌尖和舌边有较多的红点,尤其是舌尖。
  加上有这些情况:
  1、蹲着再起来容易头晕,总是感觉很疲惫;
  2、白天能睡很久,晚上不容易入睡,入睡比较慢;
  3、最近经常熬夜,大便一般两三天左右一次,脸上容易上火长痘;
  4、不喜欢热,稍微热一些就容易出汗,比较抗冻。
  综合起来判断,属“肝血虚、心火旺”的证候,牙龈萎缩看起来不明显,门牙有两三个牙根缝隙比较大可能是在“血虚有热”的基础上,加之“戴牙套影响局部血液循环”所致。
  可以试试中成药[丹栀逍遥丸](即:加味逍遥丸)来调理。
  一定要少熬夜,晚上是造血的主要时间段,11点以前睡觉,有一个良好的深睡眠状态是生血的关键。

  个见仅供参考。
 
  
  舌尖和舌边有较多的红点,尤其是舌尖。
  加上有这些情况:
  1、蹲着再起来容易头晕,总是感觉很疲惫;
  2、白天能睡很久,晚上不容易入睡,入睡比较慢;
  3、最近经常熬夜,大便一般两三天左右一次,脸上容易上火长痘;
  4、不喜欢热,稍微热一些就容易出汗,比较抗冻。
  综合起来判断,属“肝血虚、心火旺”的证候,牙龈萎缩看起来不明显,门牙有两三个牙根缝隙比较大可能是在“血虚有热”的基础上,加之“戴牙套影响局部血液循环”所致。
  可以试试中成药[丹栀逍遥丸](即:加味逍遥丸)来调理。
  一定要少熬夜,晚上是造血的主要时间段,11点以前睡觉,有一个良好的深睡眠状态是生血的关键。

  个见仅供参考。
谢谢!上下牙萎缩原因是一样的吗,我下牙也有萎缩情况,而且我现在已经摘了牙套了,可是感觉萎缩有变严重,之前是下牙中间有,两边很小,现在两边变大了,而且还出现了新的萎缩
 
谢谢!上下牙萎缩原因是一样的吗,我下牙也有萎缩情况,而且我现在已经摘了牙套了,可是感觉萎缩有变严重,之前是下牙中间有,两边很小,现在两边变大了,而且还出现了新的萎缩
还有我看见一些说让我补气血,吃八珍丸之类的,这种有用吗,你说的那个药是不是和这个类似哇
 
谢谢!上下牙萎缩原因是一样的吗,我下牙也有萎缩情况,而且我现在已经摘了牙套了,可是感觉萎缩有变严重,之前是下牙中间有,两边很小,现在两边变大了,而且还出现了新的萎缩
还有我看见一些说让我补气血,吃八珍丸之类的,这种有用吗,你说的那个药是不是和这个类似哇
不用谢。
[丹栀逍遥丸]可以加配[六味地黄丸]一起用。
 
再问一下,我这个大概要吃多久啊
那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的,但是我食欲挺好的,,而且很能吃
 
再问一下,我这个大概要吃多久啊
  
  这个怎么计算呢?
  
  一方面:熬夜伤阴耗血、甜食伤肾也会影响生血(肾除了泌尿还有内分泌“促红细胞生成素”的功能)。
  另一方面:吃药纠偏扶正,舒郁清热、滋阴养血、补益肝肾。
  “调理健康的治疗保养”和“损害健康的不良习惯”,这两股势力呈此消彼长的关系。
  吃药纠偏只是其中的一方,在另一方(生活习惯)不确定的情况下,战役能不能打胜,要打到什么时候才胜,这个不好说啊!

  肝藏血,肾藏精,精和血是相互转换的关系,肾精亏虚也会造成肝血虚和牙龈萎缩。
  中医认为甜伤肾,西医同样认为添加糖(提纯糖)是伤肾的,西医禁止糖尿病肾病患者食用蔗糖。
  那么对于普通人来说,每日添加糖(如白糖)的摄入量,世卫组织和《中国居民膳食指南》也有推荐限额:不应超过25克。
  而一瓶500毫升的甜饮料中添加的蔗糖就超过40克,一杯500毫升的奶茶中含糖量更是高达60克,100克话梅含40克糖,100克蛋糕含50多克糖,甜面包的含糖量也在20%以上。

  饭吃太饱,油吃太大、糖吃太多都容易感觉很疲惫,白天嗜睡没精神,因为气血到肠胃消化去了,糖是能量,过多摄入还容易发胖。
  你身高158体重115,才22岁体重指数BMI就超过23,按亚洲标准已经属于超重了(BMI大于23为超重;大于25为肥胖)
  肥胖会带来以代谢紊乱为基础的一系列的健康问题:高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖相关性肾病、多囊卵巢综合症(不孕)
  肥胖还会大幅增加多种“富癌”的发病机率:结直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胰腺癌。研究已发现嗜好甜食是胰腺癌的一个明确诱因。


  食欲食量一直都很好,感觉只有小时候不怎么爱吃饭,长大了就变得很爱吃,吃不饱的那种,
  口味的话,喜欢吃味道重一些的食物,也喜欢吃甜点面包那些,但其实吃的频率不高,都是偶尔吃,一般饮食就是家常菜,也不挑,什么都吃,大便一般两三天左右一次……
  总是感觉很疲惫,白天能睡很久,晚上不容易入睡,即使有时候早起,晚上还是不会很早睡觉,很少会有困得自己睡着的情况。脸上容易长小痘痘,那种上火的痘痘,偶尔长一两颗,同一个位置还会反复长
  
  重口味的食物,都是那些高盐、高油、高蛋白、高热量的肉类荤菜,而不是富含膳食纤维的有清热解毒通便利尿作用的蔬菜杂粮。
  吃得过于精细,所以食量大的情况下,仍然两三天才解一次大便,而且脸上容易上火长痘,肠道湿热浊毒排泄不畅不及时导致的。
  晚上不容易入睡,可能晚餐吃得很丰盛、时间也比较晚吧?晚饭吃得太饱太晚不仅比早餐中餐吃得多更容易发胖,而且影响睡眠。

  中国营养学会推荐的每人每天膳食纤维的摄入量为25-30克,而当前国人的实际摄入量仅为11克,一半都不到,所以糖尿病、脑中风结肠癌这些富贵病发病率越来越高。
  日常生活中需要进行“健康管理、体重管理”,相当于中医说的“养生”,谁做谁受益、少病痛。

  元朝御医忽思慧在他所著的中医首部饮食养生专著《饮膳正要》 中说:

  生病起于过用…… 故善服药者,不若善保养…… 善养性者,先饥而食,食勿令饱,先渴而饮,饮勿令过。食欲数而少,不欲顿而多。盖饱中饥,饥中饱,饱则伤肺,饥则伤气。若食饱,不得便卧,即生百病。

常见甜食的含糖量00001.jpg

常见甜食的含糖量00002.jpg

常见甜食的含糖量00003.jpg


常见甜食的含糖量00015.jpg

常见甜食的含糖量00016.jpg

常见甜食的含糖量00017.jpg

常见甜食的含糖量00018.jpg

常见甜食的含糖量00019.jpg

常见甜食的含糖量00020.jpg


经常吃夜宵的深圳人,高胆固醇血症患者的比例是全国平均水平的4倍。.jpg

联合国粮农组织数据:中国肉类消费占全球28%,其中一半是猪肉,中国人年均畜禽肉消费量达62千克,是世界平均消费量的2倍。.jpg

中国及世界人均每日热量摄入量与世界卫生组织的推荐量.jpg

中国肥胖率不断上升.png


善养性者,先饥而食,食勿令饱,先渴而饮,饮勿令过,食欲数而少,不欲顿而多。--《饮膳正要》.jpg
 
那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的,但是我食欲挺好的,,而且很能吃

  太能吃了不是什么好事,要损伤气血,加速衰老,助长邪气,诱发百病。
  中医讲求饮食有节、五味调和;西医强调合理膳食、营养均衡。


《中国居民平衡膳食宝塔2016》.jpg
 
  那个丹栀逍遥丸说用于食欲不振之类的,但是我食欲挺好的,,而且很能吃
  
  肉食本来是很好的补品,适量的吃能养精血、美容颜。长期不吃肉容易贫血,皮肤干燥没有光泽,面带“菜色”。
  但是如果肉吃得太多,反而会生痰热,耗精血、伤肝肾、导致牙龈萎缩之类的问题;久而久之,发展为痰瘀互结,还会产生更严重的疾病。
  
  CCTV{生活圈}〈全媒体热搜〉癌从口入:吃出来的肠癌
  
 
最后编辑:
  
  肉食本来是很好的补品,适量的吃能养精血、美容颜。长期不吃肉容易贫血,皮肤干燥没有光泽,面带“菜色”。
  但是如果肉吃得太多,反而会生痰热,耗精血、伤肝肾、导致牙龈萎缩之类的问题;久而久之,发展为痰瘀互结,还会产生更严重的疾病。
  
  CCTV{生活圈}〈全媒体热搜〉癌从口入:吃出来的肠癌
  
浏览附件97358
啊。。。。我最近特意起得很早,依旧晚上不容易睡着,都是一点过才睡,而且我发现我这个月的月经没来
 
yiw
  
  这个怎么计算呢?
  
  一方面:熬夜伤阴耗血、甜食伤肾也会影响生血(肾除了泌尿还有内分泌“促红细胞生成素”的功能)。
  另一方面:吃药纠偏扶正,舒郁清热、滋阴养血、补益肝肾。
  “调理健康的治疗保养”和“损害健康的不良习惯”,这两股势力呈此消彼长的关系。
  吃药纠偏只是其中的一方,在另一方(生活习惯)不确定的情况下,战役能不能打胜,要打到什么时候才胜,这个不好说啊!

  肝藏血,肾藏精,精和血是相互转换的关系,肾精亏虚也会造成肝血虚和牙龈萎缩。
  中医认为甜伤肾,西医同样认为添加糖(提纯糖)是伤肾的,西医禁止糖尿病肾病患者食用蔗糖。
  那么对于普通人来说,每日添加糖(如白糖)的摄入量,世卫组织和《中国居民膳食指南》也有推荐限额:不应超过25克。
  而一瓶500毫升的甜饮料中添加的蔗糖就超过40克,一杯500毫升的奶茶中含糖量更是高达60克,100克话梅含40克糖,100克蛋糕含50多克糖,甜面包的含糖量也在20%以上。

  饭吃太饱,油吃太大、糖吃太多都容易感觉很疲惫,白天嗜睡没精神,因为气血到肠胃消化去了,糖是能量,过多摄入还容易发胖。
  你身高158体重115,才22岁体重指数BMI就超过23,按亚洲标准已经属于超重了(BMI大于23为超重;大于25为肥胖)
  肥胖会带来以代谢紊乱为基础的一系列的健康问题:高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖相关性肾病、多囊卵巢综合症(不孕)
  肥胖还会大幅增加多种“富癌”的发病机率:结直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胰腺癌。研究已发现嗜好甜食是胰腺癌的一个明确诱因。


  
  重口味的食物,都是那些高盐、高油、高蛋白、高热量的肉类荤菜,而不是富含膳食纤维的有清热解毒通便利尿作用的蔬菜杂粮。
  吃得过于精细,所以食量大的情况下,仍然两三天才解一次大便,而且脸上容易上火长痘,肠道湿热浊毒排泄不畅不及时导致的。
  晚上不容易入睡,可能晚餐吃得很丰盛、时间也比较晚吧?晚饭吃得太饱太晚不仅比早餐中餐吃得多更容易发胖,而且影响睡眠。

  中国营养学会推荐的每人每天膳食纤维的摄入量为25-30克,而当前国人的实际摄入量仅为11克,一半都不到,所以糖尿病、脑中风结肠癌这些富贵病发病率越来越高。
  日常生活中需要进行“健康管理、体重管理”,相当于中医说的“养生”,谁做谁受益、少病痛。

  元朝御医忽思慧在他所著的中医首部饮食养生专著《饮膳正要》 中说:



因为我看书,总是想吃东西,就想说饭吃饱一点,比较满足,不然总感觉一天都在看书,饭也没吃好,就会特别想吃东西,那我如果饭吃个八分饱,中间吃点其他的零食行吗
 
yiw

因为我看书,总是想吃东西,就想说饭吃饱一点,比较满足,不然总感觉一天都在看书,饭也没吃好,就会特别想吃东西,那我如果饭吃个八分饱,中间吃点其他的零食行吗
  这个方案更糟,零食大多都是高脂高糖高盐、低纤维的垃圾食品。
  如果没吃饱,可以用叶类蔬菜或者魔芋豆腐充饥,这类食物的热量(同等重量下)只有主食和肉食的十五分之一左右,所以不用限量,吃饱为止,但必须是清蒸或者水煮的没有放油盐的(可以用醋调味,加几滴香油、几滴酱油还是可以的)。
 
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