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- 2010/11/25
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气功修练，可以说是宗教界和民间常见的传统保健方式。
一般修练者的共识就是“练精化气、练气化神、练神还虚”，所以，就有必要讨论一下，何谓“精、气、神“？它们到底是什么东西？如果这方面比较模糊，可能对修练不利。
(1)精。
《黄帝内经》说：“人始生，先成精。”又说：“”两神相博，合而成形，常先身生，是谓精。”
精是一切生命的最小结构单位。很显然，精是形而下的，所以是“结构“；说它是“单位“，是因为它虽然小，却已经是一个恰到好处的完整生命。对于人来说，这样的概念，可以认为就是“细胞“！
精，一定是合于道的，不合于道则灭，不能成为生命。那么，“道生一，一生二，二生三，三生万物”，它是“一“吗？不是！一是能量，二是阴阳，三是稳态之“和“。精已是“两神相博、合而成形“的稳态，所以它是“三“。“三生万物“，所以一个精能够自动生出千千万万个精，最终组成宏观人体。
(2)气。
一切能够跟随阴阳运动的游离态时空内容，统称为“气“。
之所以定义它为“时空内容”而不直说“物质“，是因为古中国的“气“，有的时候不是物质，仅仅是“力场“。比如《老子》说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这里的“气“就是所有物质结构的内部，阴阳对立所形成的对冲力场。并且，气未必都是微观无形之物，在某些特定情况下，它可能是庞然大物。比如宇宙空间之物，固然大都组成星系而受到约束，却也有一些散在的流星，偶尔划过夜空。这些流星虽然体积巨大，但对于浩罕宇宙来说，却也是“气“。文天祥便说：“天地有正气， 杂然赋流形，下则为河汉，上则为列星。”所以，把气定义为“游离态时空内容”，才能更准确、全面地表达古人之意。
而无论是什么模样的气，它都有共同特征：具有高度的运动性、变化性、信息性和多样性。
(3)神。
《黄帝内经》说：“两精相博谓之神。”又说：“气和而生，津液相成，神乃自生。”
所以，古中国的神是生命自动的整合机制，其整合的目的是“气和”，也即使生命相关的一切物质的比例和结构恰到好处。
据此，神有内外之分。
外神用于整合人与自然界的关系，以及人与社会的关系。所以，某些痴癫之人，他的外神固然错乱，但内神却是完好的，否则活不下去。
内神用于整合生命体内部一切物质的比例与结构。当这种整合恰到好处之时，人就会神彩奕奕，身轻体健，远离病痛，益寿延年。少年人神旺，颜面姣好；老年人神衰，鸡皮鹤发，只有修道之人，或许可以“鹤发童颜”。
从现代观点来看，“神“所表达的其实是“细胞基因“的安排。人有各种世界观，但并不能代表基因的生命观。人为什么活着？基因只有两种看法：一是遗传，二是进化。当这两个“人生目的“完成之后，基因就会命令生命体主动老去。各种动物主动老去的方式不同。有些动物生育后立即死亡，也有些动物可以苟延残喘。人是属于苟延残喘的一类，所以才有修道的机会。而修道，其实是“夺天地之造化”。
A)“练精化气”。
明白了“精、气、神”是什么，自然也就明白了所谓“练精化气“，就是使自己的细胞，多产生一些具有高度运动性、变化性、信息性的物质。这些物质如果产生，身体某些局部当然就会有“气感“。
B)“练气化神”。
“气“是具有多样性的，但“神“则要求人的信息物质比例必须恰到好处！可以说，任何大师，或者任何专家，都不会明白人体信息究竟应该怎样配比，只有“神“知道！但“神“却不会用人类语言来告诉你怎么办，它的“基因语言“你听不懂。于是很多时候人们只是瞎练，一旦破坏了正常的信息比例，便是“走火入魔”，后果反而很糟。
好在，古人总结出了阴阳五行，还有六经八卦，可用于体内信息的“模糊平衡“。掌握阴阳五行的人，可以催动人体的不同经络，产生不同信息，以求达到“综合平衡“。
人体的横向周身，有六条经络，分别代表太阳、太阴、少阳、少阴、阳明、厥阴，各自信息不同；而人体的纵向，有着“小周天“，周天的不同位置，也是信息不同。
很多人以通“小周天“的手法来练气，其实只是运用纵向信息梯度，以求达到纵向信息能够平衡而已，是否真的就平衡了？却也未必。因为当你通小周天的时候，在每个位置停留多久，其实很难控制，某个地方停留多了，这类信息就过强，往往就会破坏平衡。所以“通不过去”不能“硬通“。另一方面，即使你能掌握小周天的纵向平衡，也还有大周天即阴阳六经的横向平衡，也需掌握才行。这么困难的两个方面，显然不少大师者会说：“只可意会，不可言传。”即便我今天如此明确地“言传“出来，也还是难以做到的呵！
由于每个人体质不同，或缺阴或缺阳，或趋上或趋下，或男或女，或老或少，练功的着重点也就各自不同！
可见，练气化神何其难也？很多人终身难过此关。
C)“练神还虚“。
练神还虚并不是要你把神练没了，而是让你把你最终确定的最完美的整合方式，重新进入细胞基因！只有这样，它才永远记住了你的最佳状态，使你身轻体健，益寿延年！古人不知有细胞基因，以为是“还虚“了，其实只是让你基因记住了，从而即使你不再练气，也能长久保持“气态“。这很难吗？很难很难！
至于“成仙“，纯属妄念！注意，人的基因只有这个能力，让你保持最佳状态而已，怎么可能“飞升“？有何物质基础，有何能量基础，有谁做到了吗？
保持清醒头脑，保持正确观念，保持心无杂念的专注之力，才是重要的。
金玉良言，全世界唯此一言！
一般修练者的共识就是“练精化气、练气化神、练神还虚”，所以，就有必要讨论一下，何谓“精、气、神“？它们到底是什么东西？如果这方面比较模糊，可能对修练不利。
(1)精。
《黄帝内经》说：“人始生，先成精。”又说：“”两神相博，合而成形，常先身生，是谓精。”
精是一切生命的最小结构单位。很显然，精是形而下的，所以是“结构“；说它是“单位“，是因为它虽然小，却已经是一个恰到好处的完整生命。对于人来说，这样的概念，可以认为就是“细胞“！
精，一定是合于道的，不合于道则灭，不能成为生命。那么，“道生一，一生二，二生三，三生万物”，它是“一“吗？不是！一是能量，二是阴阳，三是稳态之“和“。精已是“两神相博、合而成形“的稳态，所以它是“三“。“三生万物“，所以一个精能够自动生出千千万万个精，最终组成宏观人体。
(2)气。
一切能够跟随阴阳运动的游离态时空内容，统称为“气“。
之所以定义它为“时空内容”而不直说“物质“，是因为古中国的“气“，有的时候不是物质，仅仅是“力场“。比如《老子》说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这里的“气“就是所有物质结构的内部，阴阳对立所形成的对冲力场。并且，气未必都是微观无形之物，在某些特定情况下，它可能是庞然大物。比如宇宙空间之物，固然大都组成星系而受到约束，却也有一些散在的流星，偶尔划过夜空。这些流星虽然体积巨大，但对于浩罕宇宙来说，却也是“气“。文天祥便说：“天地有正气， 杂然赋流形，下则为河汉，上则为列星。”所以，把气定义为“游离态时空内容”，才能更准确、全面地表达古人之意。
而无论是什么模样的气，它都有共同特征：具有高度的运动性、变化性、信息性和多样性。
(3)神。
《黄帝内经》说：“两精相博谓之神。”又说：“气和而生，津液相成，神乃自生。”
所以，古中国的神是生命自动的整合机制，其整合的目的是“气和”，也即使生命相关的一切物质的比例和结构恰到好处。
据此，神有内外之分。
外神用于整合人与自然界的关系，以及人与社会的关系。所以，某些痴癫之人，他的外神固然错乱，但内神却是完好的，否则活不下去。
内神用于整合生命体内部一切物质的比例与结构。当这种整合恰到好处之时，人就会神彩奕奕，身轻体健，远离病痛，益寿延年。少年人神旺，颜面姣好；老年人神衰，鸡皮鹤发，只有修道之人，或许可以“鹤发童颜”。
从现代观点来看，“神“所表达的其实是“细胞基因“的安排。人有各种世界观，但并不能代表基因的生命观。人为什么活着？基因只有两种看法：一是遗传，二是进化。当这两个“人生目的“完成之后，基因就会命令生命体主动老去。各种动物主动老去的方式不同。有些动物生育后立即死亡，也有些动物可以苟延残喘。人是属于苟延残喘的一类，所以才有修道的机会。而修道，其实是“夺天地之造化”。
A)“练精化气”。
明白了“精、气、神”是什么，自然也就明白了所谓“练精化气“，就是使自己的细胞，多产生一些具有高度运动性、变化性、信息性的物质。这些物质如果产生，身体某些局部当然就会有“气感“。
B)“练气化神”。
“气“是具有多样性的，但“神“则要求人的信息物质比例必须恰到好处！可以说，任何大师，或者任何专家，都不会明白人体信息究竟应该怎样配比，只有“神“知道！但“神“却不会用人类语言来告诉你怎么办，它的“基因语言“你听不懂。于是很多时候人们只是瞎练，一旦破坏了正常的信息比例，便是“走火入魔”，后果反而很糟。
好在，古人总结出了阴阳五行，还有六经八卦，可用于体内信息的“模糊平衡“。掌握阴阳五行的人，可以催动人体的不同经络，产生不同信息，以求达到“综合平衡“。
人体的横向周身，有六条经络，分别代表太阳、太阴、少阳、少阴、阳明、厥阴，各自信息不同；而人体的纵向，有着“小周天“，周天的不同位置，也是信息不同。
很多人以通“小周天“的手法来练气，其实只是运用纵向信息梯度，以求达到纵向信息能够平衡而已，是否真的就平衡了？却也未必。因为当你通小周天的时候，在每个位置停留多久，其实很难控制，某个地方停留多了，这类信息就过强，往往就会破坏平衡。所以“通不过去”不能“硬通“。另一方面，即使你能掌握小周天的纵向平衡，也还有大周天即阴阳六经的横向平衡，也需掌握才行。这么困难的两个方面，显然不少大师者会说：“只可意会，不可言传。”即便我今天如此明确地“言传“出来，也还是难以做到的呵！
由于每个人体质不同，或缺阴或缺阳，或趋上或趋下，或男或女，或老或少，练功的着重点也就各自不同！
可见，练气化神何其难也？很多人终身难过此关。
C)“练神还虚“。
练神还虚并不是要你把神练没了，而是让你把你最终确定的最完美的整合方式，重新进入细胞基因！只有这样，它才永远记住了你的最佳状态，使你身轻体健，益寿延年！古人不知有细胞基因，以为是“还虚“了，其实只是让你基因记住了，从而即使你不再练气，也能长久保持“气态“。这很难吗？很难很难！
至于“成仙“，纯属妄念！注意，人的基因只有这个能力，让你保持最佳状态而已，怎么可能“飞升“？有何物质基础，有何能量基础，有谁做到了吗？
保持清醒头脑，保持正确观念，保持心无杂念的专注之力，才是重要的。
金玉良言，全世界唯此一言！
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