洗凉水澡是养生还是养病？

[学你所爱]

有人说洗凉水澡是养生之道，当然对于有疾病或者体质不佳的人另当别论，只要坚持是有益无害的，却要坚持特别是冬天天气寒冷的时候，否则是对身体有害的，现在请教各位老师到底是有益还是无益？

 

[wqm001730928]

这个问题要分开来看，从体质来讲。体质好的人在春秋两季可以洗凉水澡比较好。但是夏天，冬天洗凉水澡就不是太科学的了，洗澡的温度和外界的温度相差不大最为好。对于身体条件差的还是洗热水澡比较好。从养生角度说还是温水比较好！

 

[cd小草]

以前也用凉水，后来生了一场大病，再也不敢用凉水了洗了，那次大病不知道是不是凉水惹的祸

 

[Adonis]

没办法，宿舍淋浴不供应热水。我在学校一直坚持洗凉水，下雪天也如此……

 

[wqm001730928]

十年寒窗苦啊！我当年上高中时，早晨起来就拿冰洗脸，洗时很难受，洗完很舒服。

 

[老青蛙]

绝大多数中国人多是温性体质，不适合喝凉水，洗凉水澡。

 

[学你所爱]

各位老师所教甚是，看来坚持洗凉水澡特别是冬天有违养生之道的，还是不坚持的为好，感谢各位老师，祝万安！

 

[学你所爱]

但不知道Adonis 和wqm001730928 老师如果当时条件容许是不是还会选择凉水来洗，我还是对洗凉水澡有一点“幻想”的，希望他带给我惊喜

 

[fy333]

我认为天天能坚持下来，是锻炼的一种方法，也是一种养生之道，比如：冬泳，但不是每个人都适合的！

 

[老青蛙]

我觉得离六淫邪气越远越好。凉水又寒又湿，接触它会有什么好处。

 

[凹风]

洗凉水澡跟冬泳还是有区别的

 

[月舞飞狐]

我洗过三年的冷水澡，还是泡在水盆内，下雪天还往盆内放雪，体会是三年内没有感冒过一次，我觉洗冷水澡，能激发体内原始的抗寒能力，冬天冷主收藏，对男人的收精很好，冬天洗热水多了。过头了，则伤精，阳气会收不住从皮孔出热泄出来，体格不好的人，不能洗冷水，也不能洗热水，热过头阳气散更病，热伤气，也伤精，这是我的体会和看法，

 

[Adonis]

我觉得冬天洗完热水澡更容易受寒感冒，热腾腾地一出来，外界温差这么大，忽热忽冷地，机体毛孔腠理都打开，邪气易凑啊。