医事热点 按摩师应该如何提高手腕力量？

[天际飞虹]

最近发现手腕疼，被告知是因为腕力不够，又做按摩太多造成的。而且听说这个问题在加拿大这边的按摩师中非常普遍，有的甚至几个月做下来，一双手就废掉了！
请教一下各位有经验的老师，做按摩应该如何锻炼腕力？如何保护手腕？

 

[李荣伟]

吹号，用再大的力也不一定能吹响，要用巧力啦。

 

[天际飞虹]

吹号，用再大的力也不一定能吹响，要用巧力啦。

我最近算是好一点了，已经尽量少用手腕，回来也自己针一下，还能过得去。不过长久来讲，还请李老师给具体讲讲，这个巧力该怎么个使法？

 

[李荣伟]

我最近算是好一点了，已经尽量少用手腕，回来也自己针一下，还能过得去。不过长久来讲，还请李老师给具体

嘻嘻，咱不干这个，也不好多说。只是感觉力量不要用在手腕上，要用在患者身上，且要透过表皮直达病所，如果力道只在表皮不能达里，则患者感觉疼痛而不能起到治疗的作用。

 

[2296]

呵呵，外国人娇嫩？你信吗？我双拇指扁平而向外翘。
这个问题也曾跟王家祥老师聊过。大家心有灵犀。

 

[天际飞虹]

呵呵，外国人娇嫩？你信吗？我双拇指扁平而向外翘。
这个问题也曾跟王家祥老师聊过。大家心有灵犀。

呵呵，洋人是娇嫩些。
不过中国人里有些也是过于卖力，我见过不少一开始做按摩，上来就一天做10个小时的，为了挣钱不惜代价，反而弄坏了身体，也挺可怜的。

 

[龍德]

我有做過一段時間的按摩師，按摩師有數種門派，我也學過不同的門派，整理出自己獨特的手法，我的手法對自己的傷害算是最低的，做完一天，都不太會痠痛。

這種手法，無法用文字說的很清楚，要口述和操作同時才會清楚。

 

[上善若水ll]

既然是按摩师，是不需要做腕力锻炼的，每天的工作就是锻炼。腕部出问题是自身的体质和技巧的问题。

 

[山崖草]

按摩手法时，做个缓冲，要不久了容易得腱鞘炎的，就好像太极，这也是好多按摩师练内家拳气功的原因

 

[天际飞虹]

按摩手法时，做个缓冲，要不久了容易得腱鞘炎的，就好像太极，这也是好多按摩师练内家拳气功的原因

看來還是需要練習氣功。

 

[天际飞虹]

既然是按摩师，是不需要做腕力锻炼的，每天的工作就是锻炼。腕部出问题是自身的体质和技巧的问题。

說得有道理，不過覺得新手還是需要循序漸進才好，尤其要注意姿勢和技巧。

 

[天际飞虹]

我有做過一段時間的按摩師，按摩師有數種門派，我也學過不同的門派，整理出自己獨特的手法，我的手法對自己

洋人的按摩門派是不講究保護自己的，僅就技術上的特色來分類而已。洋人的按摩是從來不教按摩師如何保護自己的。
是啊，按摩是個手把手教授的東西，很多是文字描述不來的，必須跟著老師面對面才學得到。

 

[牧歌]

版主啊，按摩可不是一时一日之功没有一定时间那个韧力出不来滴，超版说的没有错。久而久之手会变形的。

 

[ctcmy101]

通常来讲，每个职业都有职业病，保护自己，尽量减轻可能就是最好的结果？

 

[天际飞虹]

版主啊，按摩可不是一时一日之功没有一定时间那个韧力出不来滴，超版说的没有错。久而久之手会变形的。

嚇死人了！那我還是少做按摩的好。

 

[天际飞虹]

通常来讲，每个职业都有职业病，保护自己，尽量减轻可能就是最好的结果？

職業病？! 鬱悶

 

[ctcmy101]

職業病？! 鬱悶

是啊，郁闷，但是没办法，毕竟是客观存在。

 

[天际飞虹]

是啊，郁闷，但是没办法，毕竟是客观存在。

那我以後還是多做針灸少做按摩好了。

 

[虚谷求道]

本帖最后由 虚谷求道 于 2014-8-31 21:08 编辑

飞虹版主您好：懂武术的都知道身手三节，腕为梢，肘为中，肩为根，头、腰、足亦然，要使整体力量发挥须足带腰，腰带全身，腰是枢纽但劲不能断，同样肩带肘，肘带腕(掌)，劲不能断，要使整劲，不用蛮力，按摩的劲力运用亦是同理，单靠梢节自然曲节易断，悟透此中道理劲力源源，何来腕节受伤呢？

 

[蓝传恩]

从你之前的帖子知你并不用蛮力，所以认为你腕疼应该是腕部的一种适力过程。因有过类似经历，十天半月就会好了。