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- 2009/08/06
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湿疹是一种非常常见的皮肤疾病，不仅困扰着很多人，而且红红痒痒的很让人难受。那么对付湿疹有什么好方法呢？今天小编就为您推荐一种治疗湿疹的新奇方法——足疗。
提防湿疹
湿疹是一种常见的由多种复杂内外因素引起的具有多型性皮损和易有渗出倾向的炎症性皮肤病。自觉症状瘙痒剧烈，病情易反复，可迁延多年不愈。
湿疹可见于任何部位，发于四肢者，常对称发作，婴儿多发于头面部。其主要特征是：皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，剧痒，搔破后出水、糜烂，也可化脓。常反复发作，皮疹消失后，不留永久性疤痕。
本病分急性、慢性两种。男女老幼都可发病，以过敏体质者最多见。
按擦揉肾、膀胱、甲状旁腺反射区
部位：肾反射区、膀胱反射区、甲状旁腺反射区。
肾反射区位于两足底第 2、3 跖骨近端，脚掌所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。
膀胱反射区位于两足内踝前下方，舟状骨下方，拇展肌内侧缘旁。
甲状旁腺位于两足第1 跖趾关节内侧。
享受足疗
取平躺位，全身放松术者用单食指扣拳法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳，拇指固定在食指第3指节下、中指第2指节桡侧处， 用食指第1指关节着力，点按肾反射区，一按一松，点按21次。
用单食指扣拳法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳，拇指固定在食指第3指节下、中指第2指节桡侧处，以食指第1指关节着力，压住膀胱反射区，加适当压力后稍向内或外旋转60度左右， 连续按压1分钟。
用单食指和拳顶压法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳， 拇指固定在食指第 3 指节下、中指第2指节桡侧处，用食指弯曲的第1指间关节背侧着力，顶住甲状旁腺反射区，使其感到酸胀，持续3分钟。两足交替进行。
自我按摩
席地而坐，一腿盘于前，踝关节内翻，同侧手固定足掌，对侧手用单食指扣拳法分别刺激肾和膀胱反射区。
同上势，同侧手固定拇趾，对侧手用单食指扣拳顶压法，刺激甲状旁腺反射区。
两足交替进行。
湿疹的防治
1. 患有湿疹者，要尽量查找病因，减少抓搔、摩擦、热水烫和不良药物刺激。
2. 平时要注意保持清洁和皮肤干燥，特别是在大量出汗时，要及时擦洗。
3. 对于过敏体质者，尽量避免接触与过敏有关的物品。
4. 饮食宜清淡，多食水果、蔬菜，注意补充维生素B2。忌辛辣、烟酒、浓茶。
(本文选自《简易足疗祛百病》，中国中医药出版社出版，施仁潮，项周益编著)
提防湿疹
湿疹是一种常见的由多种复杂内外因素引起的具有多型性皮损和易有渗出倾向的炎症性皮肤病。自觉症状瘙痒剧烈，病情易反复，可迁延多年不愈。
湿疹可见于任何部位，发于四肢者，常对称发作，婴儿多发于头面部。其主要特征是：皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，剧痒，搔破后出水、糜烂，也可化脓。常反复发作，皮疹消失后，不留永久性疤痕。
本病分急性、慢性两种。男女老幼都可发病，以过敏体质者最多见。
按擦揉肾、膀胱、甲状旁腺反射区
部位：肾反射区、膀胱反射区、甲状旁腺反射区。
肾反射区位于两足底第 2、3 跖骨近端，脚掌所形成的“人”字形交叉后方中央凹陷处。
膀胱反射区位于两足内踝前下方，舟状骨下方，拇展肌内侧缘旁。
甲状旁腺位于两足第1 跖趾关节内侧。
享受足疗
取平躺位，全身放松术者用单食指扣拳法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳，拇指固定在食指第3指节下、中指第2指节桡侧处， 用食指第1指关节着力，点按肾反射区，一按一松，点按21次。
用单食指扣拳法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳，拇指固定在食指第3指节下、中指第2指节桡侧处，以食指第1指关节着力，压住膀胱反射区，加适当压力后稍向内或外旋转60度左右， 连续按压1分钟。
用单食指和拳顶压法，将食指指关节弯曲扣紧，中指、无名指、小指握曲成拳， 拇指固定在食指第 3 指节下、中指第2指节桡侧处，用食指弯曲的第1指间关节背侧着力，顶住甲状旁腺反射区，使其感到酸胀，持续3分钟。两足交替进行。
自我按摩
席地而坐，一腿盘于前，踝关节内翻，同侧手固定足掌，对侧手用单食指扣拳法分别刺激肾和膀胱反射区。
同上势，同侧手固定拇趾，对侧手用单食指扣拳顶压法，刺激甲状旁腺反射区。
两足交替进行。
湿疹的防治
1. 患有湿疹者，要尽量查找病因，减少抓搔、摩擦、热水烫和不良药物刺激。
2. 平时要注意保持清洁和皮肤干燥，特别是在大量出汗时，要及时擦洗。
3. 对于过敏体质者，尽量避免接触与过敏有关的物品。
4. 饮食宜清淡，多食水果、蔬菜，注意补充维生素B2。忌辛辣、烟酒、浓茶。
(本文选自《简易足疗祛百病》，中国中医药出版社出版，施仁潮，项周益编著)