医话杂谈 36岁学中医晚不晚呢

[zhao3762]

自己一身的病，身上到处痛，西医找不到原因，中医看了几个又治不好，但我感觉我的情况中医才有希望，于是想自学中医自己当小白鼠，不需要多高深，只要能对照着书里的药方加减就行，大家觉得靠谱吗

 

[山外青山976]

自己一身的病，身上到处痛，西医找不到原因，中医看了几个又治不好，但我感觉我的情况中医才有希望，于是想自学中医自己当小白鼠，不需要多高深，只要能对照着书里的药方加减就行，大家觉得靠谱吗

自学中医自救的路子是对的，值得赞扬
36岁学中医不晚，什么时候都不晚，八十岁都可以学
只想走捷径，对着书里药方加减治病，这不靠谱！
要学就要学系统，至少诊断学、伤寒论、温病学要学才行！

 

[520苗]

活到老，学到老。

 

[山外青山976]

自学中医自救的路子是对的，值得赞扬
36岁学中医不晚，什么时候都不晚，八十岁都可以学
只想走捷径，对着书里药方加减治病，这不靠谱！
要学就要学系统，至少诊断学、伤寒论、温病学要学才行！

一年可基本学完诊断学、伤寒论、温病学。然后，自己边学边吃药，这样学得最快，不出三年，你就会学有所成。

 

[zhao3762]

自学中医自救的路子是对的，值得赞扬
36岁学中医不晚，什么时候都不晚，八十岁都可以学
只想走捷径，对着书里药方加减治病，这不靠谱！
要学就要学系统，至少诊断学、伤寒论、温病学要学才行！

身体变差了，精神也变差了，想好好学也学不好啊，脑子好久没怎么用了，估计几十上百字我都要背几天才能记住，感觉我都是老年人的身体状态了，所以才想走捷径，对照着书里的药方加减不靠谱吗？系统的学估计我挂了还没法自医

 

[山外青山976]

一年可基本学完诊断学、伤寒论、温病学。然后，自己边学边吃药，这样学得最快，不出三年，你就会学有所成。

这样学三年以后，比那些年轻娃娃在中医学院学五年还厉害！因为，他们身体好，没有吃那么多药，感悟不深。

 

[山外青山976]

身体变差了，精神也变差了，想好好学也学不好啊，脑子好久没怎么用了，估计几十上百字我都要背几天才能记住，感觉我都是老年人的身体状态了，所以才想走捷径，对照着书里的药方加减不靠谱吗？系统的学估计我挂了还没法自医

不要恢心！兴趣所在能力所在。记不住就不要死记硬背，因为有书可查。你要做的就是去认真领悟。

 

[zhao3762]

伤寒论、温病学看原版吗，觉云里雾里，二十年没好好看书了，看不进去，哎，也不知道能坚持几天，平时要上班，只有一小时学习

 

[山外青山976]

这样学三年以后，比那些年轻娃娃在中医学院学五年还厉害！因为，他们身体好，没有吃那么多药，感悟不深。

我给说的那些还是最起码的东东。那些东东不学，照书用方很容易误事！

 

[山外青山976]

伤寒论、温病学看原版吗，感觉云里雾里，哎，也不知道能坚持几天，平时要上班，只有一小时学习

看原书，目前你肯定不行，看那些有注释有讲解的。

 

[山外青山976]

治病首先要分清寒热，寒热一错就会大错，轻则病重，重则危及生命。然而，要分清寒热，必须学习伤寒论和温病学。

 

[山外青山976]

治病首先要分清寒热，寒热一错就会大错，轻则病重，重则危及生命。然而，要分清寒热，必须学习伤寒论和温病学。

还有，治病必须要有点诊断学的知识，所以也必须学习诊断学。
把诊断学、伤寒论、温病学先学了，然后想提高，再学习其它的。

 

[梦回杏林]

伤寒论、温病学看原版吗，觉云里雾里，二十年没好好看书了，看不进去，哎，也不知道能坚持几天，平时要上班，只有一小时学习

伤寒论、温病学看原版吗，觉云里雾里，二十年没好好看书了，看不进去，哎，也不知道能坚持几天，平时要上班，只有一小时学习

　　
　　药王孙思邈说过：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以存生也……夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药。”　　
　　所以学习中医养生学和现代营养学能最快解决你的实际问题。
　　伤寒论、温病学，可以下一步再深入进修，先学会合理饮食。
　　
　　《301医院营养专家：远离慢性病从饮食开始》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/11737162
　　
　　《中医食疗营养学(十三五规划教材)》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/12325048
　　

 

[山外青山976]

　　
　　药王孙思邈说过：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以存生也……夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药。”　　
　　所以学习中医养生学和现代营养学能最快解决你的实际问题。
　　伤寒论、温病学，可以下一步再深入进修，先学会合理饮食。
　　
　　《301医院营养专家：远离慢性病从饮食开始》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/11737162
　　
　　《中医食疗营养学(十三五规划教材)》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/12325048
　　

赞同！学医先学吃，或者学医学吃并行。

 

[梦回杏林]

赞同！学医先学吃，或者学医学吃并行。

　　
　　嗯，一般的慢性病，做到合理饮食之后，短则两三天，长则两三周，就会有明显的效果。

　　分享一个昨天刚看到的信息：
　　美国国家科学院院刊：
　　老年人的蛋白质供能比11%；脂肪供能比22%；碳水化合物供能比67%时死亡率最低。

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　　这是美国的研究结论，欧美人平均身高和体重都比亚洲人大，所以总能量摄入接近3000千卡(与他们的《膳食指南》中的推荐值相比应该还是有所超出的，因为欧美国家穷人毕竟很少，民众肥胖率高)。
　　
　　
　　而我国民居的营养摄入现状是：
　　2002年，城市居民每人每日油脂消费量就由1992年的37g增加到44g，脂肪供能比达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%的上限。城市居民谷类食物供能比仅为47%，明显低于55%~65%的合理范围。
　　(新世纪创新教材《公共营养学》)：
　　

　　

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[zhao3762]

　　
　　药王孙思邈说过：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以存生也……夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药。”　　
　　所以学习中医养生学和现代营养学能最快解决你的实际问题。
　　伤寒论、温病学，可以下一步再深入进修，先学会合理饮食。
　　
　　《301医院营养专家：远离慢性病从饮食开始》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/11737162
　　
　　《中医食疗营养学(十三五规划教材)》
　　https://m.zhangyue.com/chapter/12325048
　　

上班族，吃的是大锅饭啊，

 

[梦回杏林]

上班族，吃的是大锅饭啊，

　　你一日三餐加起来大概吃几两饭。
　　吃饭速度快不快，比如一顿午饭，一般多少分钟吃完？

 

[zhao3762]

　　你一日三餐加起来大概吃几两饭。
　　吃饭速度快不快，比如一顿午饭，一般多少分钟吃完？

吃两碗饭，五分钟吃完

 

[梦回杏林]

上班族，吃的是大锅饭啊，

　　
　　就现在的生活水平，哪个单位做饭油水小了都摆不平。
　　食堂做菜烹调用油照样大幅度超标(超过国家卫计委发布的由中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2016)》现行版本)。
　　
　　何况一个人油脂吃得多不多，不单单是看菜的油水大不大，还要看每天吃的量有多少，饭量大了不仅油脂超标，总能量摄入更是超标。
　　
　　
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[梦回杏林]

吃两碗饭，五分钟吃完

　　
　　现代人活动量越来越小，每顿饭能吃一碗就不错了。
　　2010年的央视新闻中就报道大城市居民每天主食的摄入量已经不到200克(4两干米面)了。
　　
　　你一顿两碗饭，5分钟就吃完，不但不是胃寒，反而是肝胃郁热。
　　因为肝有郁热食欲才强，胃有郁热动力大才能5分钟受纳两碗饭。

　　吃饭速度越快越容易饮食过量，因为大脑产生饱腹感至少需要15分钟左右的时间，吃得太快的话，还没感觉饱的时候就已经吃撑了。
　　央视国际频道《今日亚洲》栏目曾经报道：“吃饭快易患脂肪肝”：韩国人52%吃饭时间在10分钟以内，10-15分钟者36%，而吃饭时间5分钟以内者脂肪肝患病率达60%，为15分钟以上者的2倍。
　　

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自己一身的病，身上到处痛，西医找不到原因，中医看了几个又治不好，但我感觉我的情况中医才有希望，于是想自学中医自己当小白鼠，不需要多高深，只要能对照着书里的药方加减就行，大家觉得靠谱吗

　　
　　看来你一身的病、身上到处痛，跟你吃饭过快，吃得过饱有很大的关系。
　　学医不是短时间能学成的，也无需去当小白鼠，改一改饮食习惯就能解决根本问题。

　　你吃大锅饭，没办法改变油水大小和菜的内容，但可以改变食量和吃饭的速度。
　　如果你能够细嚼慢咽、每口饭咀嚼三四十次再吞咽、每顿饭吃半个小时左右，不仅对消化吸收有利，而且食量可以自然控制下来。只要长期坚持这样的吃饭习惯，各种症状都会逐渐缓解，不用花医药费，还能节省饭钱。
　　这个办法比学中医更靠谱。