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自学中医——我的蹒跚步履
- 主题发起人 龙儿
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关于艾灸盒的改装使用
很多朋友买了艾灸盒反映不好使用，估计是觉得不好控制。我个人觉得对于单孔，双空和三孔较小的用起来还是比较方便。但更多孔的就有点麻烦，由于盒身较重，固定点小再加上多条艾条集中燃烧，火力强，整个盒发烫，不好控制。
我这里建议大家买了艾盒后，将艾盒改装一下，艾盒两侧有孔，可以用粗细适宜的铁丝分别将两侧的孔穿起来，做两个固定的椭圆圈，然后在固定的圈上分别再做两个大柄，大柄容易支撑，再然后用胶带把大柄缠上不易烫手，使用起来就很方便了。
这里发个图给大家看看
很多朋友买了艾灸盒反映不好使用，估计是觉得不好控制。我个人觉得对于单孔，双空和三孔较小的用起来还是比较方便。但更多孔的就有点麻烦，由于盒身较重，固定点小再加上多条艾条集中燃烧，火力强，整个盒发烫，不好控制。
我这里建议大家买了艾盒后，将艾盒改装一下，艾盒两侧有孔，可以用粗细适宜的铁丝分别将两侧的孔穿起来，做两个固定的椭圆圈，然后在固定的圈上分别再做两个大柄，大柄容易支撑，再然后用胶带把大柄缠上不易烫手，使用起来就很方便了。
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六眼大柄盒.jpg
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艾灸减肥
肥胖多是因脾胃运化出了问题，脾胃不调而引起的。很多人想尽各种办法减肥，往往收效甚微。
一些想赚钱的商家，大打减肥广告，各种五花八门的招数都有。上当受骗大有人在。其实，只要对中医知识稍有所了解的人，是不会上当受骗的。所以说学习中医真的是件非常美好的事情！学习中医能使人变得智慧！
今天，我说一说艾灸减肥，艾灸减肥效果显著、稳定且不易反弹。
艾灸肺俞，肾俞、中脘、神阙、天枢、关元，每穴30分钟。穴位距离近的，可用两眼或四眼艾灸盒灸，既省时且效果好。晚上睡觉前和早上醒来多按摩中脘、神阙、天枢、关元这几个穴位。一般艾灸按摩2个月后，减肥见效逐渐明显。皮肉逐渐收缩而变得紧实。继续施以艾灸，直到减到自己想要的标准。
艾灸减肥不用节食，但不要胡吃海塞，饮食上注意寒凉，不要给自己身体降温，不要吃太油腻的食物，活动量不大的人，吃饭吃个七八分饱就可以了，这也是对脾胃的一种养护。
另外还要说一下，在艾灸的过程中，不同的人可能出现各种不同的艾灸排病反应，不用担心，艾灸只会将人灸好，没有将人灸坏的。坚持艾灸，定能灸出一个健康的您！
肥胖多是因脾胃运化出了问题，脾胃不调而引起的。很多人想尽各种办法减肥，往往收效甚微。
一些想赚钱的商家，大打减肥广告，各种五花八门的招数都有。上当受骗大有人在。其实，只要对中医知识稍有所了解的人，是不会上当受骗的。所以说学习中医真的是件非常美好的事情！学习中医能使人变得智慧！
今天，我说一说艾灸减肥，艾灸减肥效果显著、稳定且不易反弹。
艾灸肺俞，肾俞、中脘、神阙、天枢、关元，每穴30分钟。穴位距离近的，可用两眼或四眼艾灸盒灸，既省时且效果好。晚上睡觉前和早上醒来多按摩中脘、神阙、天枢、关元这几个穴位。一般艾灸按摩2个月后，减肥见效逐渐明显。皮肉逐渐收缩而变得紧实。继续施以艾灸，直到减到自己想要的标准。
艾灸减肥不用节食，但不要胡吃海塞，饮食上注意寒凉，不要给自己身体降温，不要吃太油腻的食物，活动量不大的人，吃饭吃个七八分饱就可以了，这也是对脾胃的一种养护。
另外还要说一下，在艾灸的过程中，不同的人可能出现各种不同的艾灸排病反应，不用担心，艾灸只会将人灸好，没有将人灸坏的。坚持艾灸，定能灸出一个健康的您！
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这个帖子我记得我曾在论坛贴过，为了大家的方便，今天再转贴到这里。
艾灸——临床常见排病反应 (转贴)
1．与排风寒有关的反应
据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形
式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。
2．与排郁气有关的反应
郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
3．与排痰湿有关的反应
排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型
4．排火热邪毒有关的反应
排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。
5．与排淤血有关的反应
淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
6．与睡眠有关的反应
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
7．发热反应
发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体 温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。
8．其他反应
可以说，曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。
9、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象。我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
10、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
11、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)
12、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。
艾灸——临床常见排病反应 (转贴)
1．与排风寒有关的反应
据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形
式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。
2．与排郁气有关的反应
郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。
3．与排痰湿有关的反应
排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型
4．排火热邪毒有关的反应
排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。
5．与排淤血有关的反应
淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。
6．与睡眠有关的反应
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
7．发热反应
发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体 温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。
8．其他反应
可以说，曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。
9、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象。我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
10、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
11、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)
12、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。
